Қуырудың орнына ыстық ауа
- Күзетшілерсіз түтін пісіруден аулақ болыңыз, пайдалы тағамды ақылмен пісіріңіз.
- Үйде дәмді болыңыз.
Шағын із/үлкен сыйымдылық
- Мерекелік кештер, достар мен отбасы үшін жеткілікті.
- Тамақтан оңай ләззат алыңыз және ас үй аумағын үнемдеңіз.